Jugum in St. Jodok

Hinter Jugum stehen alte Formen der Leib- und Atemübungen, die ihren Ursprung in europäischen Klöstern haben.

• Jugum ist eine ganzheitliche Praxis aus körper- und atemzentrierten Übungen sowie den Leibgebärden des Heiligen Domikus.
  
• Jugum entspannt und fördert das Wohlbefinden.
  
• Jugum ist verwurzelt in einer christlichen Spiritualität, die Halt gibt und den Himmel öffnet.

Die Einführung beinhaltet:

• Jugum-Übungen, die den Körper und Atem zentrieren
  
• Kennenlernen des Atemraumes
  
• Anleitung zur Meditation
  
• Hintergründe

Seit einem Jahr wird "Jugum" im Dekanat Allgäu-Oberschwaben praktiziert. Dahinter stehen alte Formen der Leib- und Atemübungen, die ihren Ursprung in europäischen Klöstern haben. Daher der Titel "europäisches Klosteryoga".

Das Institut für traditionelle europäische Medizin InstiTEM hat die jahrhundertealte europäische Leib-Arbeit neu interpretiert und Jugum als zeitgemäße Form der Klosteryoga-Bewegung wiederbelebt.