Herbst / Winter 2020/21

Termin	:	ab Kalenderwoche 38
Referent/in	:	Annabel Munding, Leiterin keb Ravensburg
Kosten	:	Freiwilliger Teilnahmebeitrag
Anmeldung	:	erforderlich! Bitte Postadresse angeben
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.
in Kooperation mit	:	Seniorentreff Ravensburg e.V., Mehrgenerationenhaus Rahlentreff / Weinbergstraße Unterstützt durch das Bundesprogramm „Demokratie leben!“

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Kennen Sie das? Sie lieben Gedichte und haben von einigen, die Ihnen besonders gut gefallen, auch ein paar Zeilen im Kopf, können aber nicht alle Strophen auswendig. Jetzt ist es an der Zeit, bekannte Gedichte, die Ihnen im Laufe ihres Lebens über den Weg gelaufen sind, genauer anzuschauen – und vielleicht sogar noch einmal auswendig zu lernen? Wir schicken Ihnen per Post vier Briefe zu – jede Woche einen neuen. Jeder Brief enthält ein Gedicht sowie Gedanken und Interpretationen. So haben Sie Zeit, die Zeilen auf sich wirken zu lassen und zu verinnerlichen.
Wir bitten um die Überweisung eines Freiwilligen Teilnahmebeitrags mit dem Betreff "Gedicht" an folgende Bankverbindung: Kreissparkasse Ravensburg; IBAN: DE49 6505 0110 0048 1438 88; SOLADES1RVB

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2269&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2269

Termin	:	Sa 26.09., 10.10., 14.11., 05.12.2020 und 23.01.2021, 14 - 18 Uhr
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	Mehrgenerationenhaus Weinbergstraße (barrierefrei)
Adresse	:	88214 Ravensburg, Weinbergstraße 11-13
Referent/in	:	Schtine Ruoff, Heilerziehungspflegerin, Chorleiterin
Kosten	:	25 €
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.

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Sie singen gerne, hatten aber bislang nicht den Mut in einem Chor zu singen.
Sie singen gerne und möchten Lieder aus anderen Kulturen kennenlernen. Sie singen gerne und haben Lust Menschen aus anderen Lebenswelten kennenzulernen?
Im inklusiven Chorprojekt „Choralle“ lernen wir ohne Noten Lieder aus unterschiedlichen Kulturen in einfacher Mehrstimmigkeit. Mit den Liedern des laufenden Chorprojekts singen wir den Sommer herbei: die Farben und den Duft des Frühlings, die länger werdenden Tage, den Wonnemonat Mai und schließlich das Licht und die Wärme des Sommers.
Das gemeinsame Singen verbindet uns mit unseren unterschiedlichen Voraussetzungen und lässt in fröhlicher Leichtigkeit Gemeinschaft entstehen.
Wir treffen uns einmal im Monat am Samstagnachmittag von 14 bis 18 Uhr. Bitte bringen Sie einen kleinen Imbiss mit.
Choralle wird gefördert durch das Förderprogramm KULTUR!RV Kulturbetrieb Landkreis Ravensburg.

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Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1972&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1972

Termin	:	Di 29.09.2020, 18 - 19.30 Uhr
Ort	:	Wangen Allgäu
Haus/Raum	:	Gemeindehaus St. Ulrich (barrierefrei)
Adresse	:	88239 Wangen, Karl-Speidel-Straße 11
Referent/in	:	Katja Sontheimer, Diätassistentin beim Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben
Kosten	:	Freiwilliger Teilnahmebeitrag
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.
in Kooperation mit	:	Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben, Kirchengemeinde St. Martin Wangen, Das lebendige Wort

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Ein gesunder Lebensstil kann Osteoporose vorbeugen. Dabei spielt nicht nur Bewegung, sondern auch die Ernährung eine wichtige Rolle. Komplizierte Ernährungspläne sind nicht notwendig. Doch welche Lebensmittel helfen bei der Vorbeugung? Es ist gut zu wissen, welche Nährstoffe für starke Knochen wichtig sind. Mit 35 Jahren ist die maximale Knochendichte erreicht. Falsche Ernährung kann die Calciumaufnahme einschränken und diese Dichte reduzieren. Auch Männer leiden an Osteoporose, Frauen sind weitaus häufiger betroffen. Vorbeugung kann helfen!

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2087&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2087

Termin	:	Do 01.10.2020, Beginn Vortrag 18.30 Uhr, ab 18 Uhr Technikcheck
Ort	:	Online
Referent/in	:	Melanie Willnat, Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben
Kosten	:	kostenfrei
Anmeldung	:	erforderlich unter Angabe der E-Mail-Adresse
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.
in Kooperation mit	:	Ernährungszentrum Bodensee-Oberschwaben; keb Dekanate Biberach und Saulgau e.V.

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Bei dieser Veranstaltung geht es nicht um Kalorien, sondern um jedes Gramm Kohlendioxid, das bei der Erzeugung und dem Transport von Lebensmitteln freigesetzt wird. Doch wie beeinflussen sich Ernährung und Klima? Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge und lernen Sie Möglichkeiten kennen, wie durch bewusstes Essen und Einkaufen im Alltag das Klima geschont werden kann. Eine klimafreundliche Ernährung ist nachhaltig und gleichzeitig gut für die Gesundheit.

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2277&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2277

Termin	:	Fr 09.10.2020, 14.30 Uhr - 19 Uhr (incl. 30 Min. Pause)
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse	:	88212 Ravensburg, Allmandstrasse 10
Referent/in	:	Rita Winter, Freie Journalistin, Fortbildung in Sprechausbildung
Kosten	:	20 €
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.
in Kooperation mit	:	Kinderstiftung Ravensburg

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Sollen wir noch von Aschenputtel und Rotkäppchen erzählen? Natürlich! Vor mehr 200 Jahren von den Brüdern Grimm aufgeschrieben, faszinieren die uralten Erzählungen bis heute. In ihrer klaren Form und in vielschichtigen Bildern behandeln sie elementare Themen unseres Lebens, beflügeln die Fantasie und machen Mut. Wer als Kind die zauberhafte Märchenwelt kennenlernen durfte, wird deren Helden ein Leben lang nicht vergessen. Auch für Erwachsene lohnt sich ein (neuer) Blick auf die kraftvollen und tiefgründigen Texte.
Wir wollen an einem ausgedehnten Freitag-Nachmittag die Schatztruhe der Grimm’schen Volksmärchen öffnen und die Gestaltung einer Märchenstunde erarbeiten. Da sich Märchen vor allem durch das gesprochene Wort erschließen, soll das gegenseitige Vorlesen bzw. Erzählen im Mittelpunkt stehen.
Dabei behandeln wir die Fragen: Was kennzeichnet Märchen? Eignen sich Märchen für Kinder? Machen Märchen Angst? Wie kann ich eine Märchenstunde vor- und nachbereiten?
Eingeladen sind Vorleserinnen und Vorleser, Erzieherinnen, Eltern, Großeltern und alle, die gerne vorlesen.

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=1694&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id1694

Termin	:	Do 05.11.2020, 19.30 - 21.45 Uhr
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse	:	88212 Ravensburg, Allmandstraße 10
Referent/in	:	Paul Sägmüller, Autor und Heimatforscher
Kosten	:	15 €
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.

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Sie wollten schon immer Ihr eigenes Buch schreiben? Egal, ob Sie Gedichte oder Ihren selbst verfassten Roman, einen Bildband oder ein Sachbuch veröffentlichen möchten. Bei der Buchproduktion stellen sich viele Fragen: Empfiehlt sich eine Mini-Auflage von nur einem Exemplar – oder sollen es 5, 20 oder 500 Stück sein? Welche Möglichkeiten gibt es, für seine Idee einen Verlag oder sonstige Herausgeber zu gewinnen? Sollten Sie als Autor in eigener Regie bei einem Verlag Ihr Buch in Auftrag geben? Oder gleich selbst einen Mini-Verlag gründen? Oder doch nur ein paar Bücher drucken lassen, vielleicht als persönliche Geschenke und ohne finanzielles Risiko? Die Möglichkeiten sind groß, die Übergänge fließend. Allein schon, ob das Druckwerk geheftet, als Paperback oder gebunden sein soll, ist nicht nur eine finanzielle Überlegung. Diese und viele andere Themen werden an diesem Abend behandelt. Der Referent, selbst Autor im Bereich Heimatkunde, gibt Tipps zur Buchherstellung und Vermarktung im finanziell überschaubaren Rahmen. Dabei geht es nicht um ein Patentrezept, sondern um eigene Erfahrungen. Der Workshop bietet Raum für Fragen und ermöglicht einen regen Erfahrungsaustausch.

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2081&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2081

Termin	:	Sa 07.11.2020, 15 - 17 Uhr
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	St. Jodokskirche
Adresse	:	88212 Ravensburg, Eisenbahnstraße 18
Referent/in	:	Choon-Sil Christian und Erika Eichwald
Kosten	:	Teilnahme ist Kostenlos, Spenden erwünscht
Veranstalter	:	Botschafterin: Choon-Sil Christian und Erika Eichwald

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Die Welt liegt im Unfrieden. Das zeigen die fast täglichen Meldungen über Ausbrüche sinnloser Gewalt von Menschen gegen Menschen. Viele spüren den Wunsch, etwas für den Frieden in unserem Land und in unserer Welt zu tun. Von der Erfahrung der friedvollen Verbundenheit mit unseren Mitmenschen kann eine starke Friedenskraft und Hoffnung ausgehen. Das ist das Ziel des „Tanzen für Frieden“.
Bei den leicht zu verstehenden Kreistänzen kann jede Frau und jeder Mann mitmachen.

Alle TeilnehmerInnen kommen in Weiß, der Farbe des Lichts und der Reinheit, oder wenigstens mit einem weißen. Kleidungsstück.

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2067&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2067

Termin	:	Sa 05.12.2020, 14.30 - 17.30 Uhr
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse	:	88212 Ravensburg, Allmandstraße 10
Referent/in	:	Choon-Sil Christian, geboren in Süd-Korea, Krankenschwester, Ausbildung für „Meditation in Bewegung und sakraler Tanz“ u.a. bei Nanni Kloke
Kosten	:	15 €
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.

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Im Licht der Liebe besehen … erscheinen uns unsere Mitmenschen oft ganz anders. Wer kennt diese Erfahrung nicht, wenn Ärger über einen Mitmenschen plötzlich zu einem verstehenden Mitgefühl wechselt, oder gar in erstauntes Bewundern! Im liebenden Blick ist mein Sehen auf den anderen von meinen eigenen Erwartungen freier geworden, und ich sehe darum mehr von seiner Wahrheit. Darum sieht nur das liebende Herz gut. Im Kind in der Krippe begegnet uns das heilende Licht seines Blickes. Diesem Thema widme ich meine Lichttänze.

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=4&ICWO_course_id=2266&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2266

Termin	:	Sa 06.02.2021, 9 - 17 Uhr
Ort	:	Ravensburg
Haus/Raum	:	Bildungswerk (barrierefrei)
Adresse	:	88212 Ravensburg, Allmandstraße 10
Referent/in	:	Lissi Traub, Sexualpädagogin, Beratung natürliche Empfängnisregelung, MFM-Projekt, Zyklus- und Wechseljahrs-Workshops
Kosten	:	Seminarkosten: 35 €, Materialkosten: 5 €
Anmeldung	:	erforderlich!
Veranstalter	:	keb Kreis Ravensburg e.V.

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Wechseljahre sind schweißtreibend. Aber nicht nur! Sie sind auch Zeit für Aufbruch und Neuorientierung mit viel Lebenserfahrung im Gepäck. Wechseljahre sind durchaus als zweite Pubertät zu verstehen, als eine Suche nach einer neuen Identität. Wir stehen vor der Herausforderung, körperliche und seelische Veränderungen zuzulassen, auf unsere innere Stimme zu hören und uns selbst eine liebevolle Begleiterin zu sein.
Im Workshop besprechen wir die körperlichen und seelischen Begleiterscheinungen, die mit der Hormonumstellung einhergehen können und die Möglichkeiten, wie wir diesen Beschwerden aktiv begegnen können.
Auch dem Thema Sexualität in den Wechseljahren werden wir Raum geben und fragen: Was sind die Schlüssel zu einer erfüllten Sexualität und Sinnlichkeit?
In diesem Workshop kommt dem ganzheitlichen, kreativen Zugang zu allen Themen eine ganz besondere Bedeutung zu. Herz, Verstand und alle Sinne werden angesprochen. Begegnung, Austausch und Gespräch ermöglichen uns, neue Sichtweisen zum Frausein in den Wechseljahren zu eröffnen.

Foto: Lissi Traub

Link: https://keb-rv.de/index.php?Page_ID=3&ICWO_course_theme_id=14&ICWO_course_id=2252&ICWO_Course_Map=true&P_No=1#course_id2252